Riksost

Biceps poch mage på gymmet. Mina lår känns fortfarande inte 100 % får se hur det går på löpningen i morgon. Dagens bästa på träningsfronten var min spontanattack på magen vilket gjorde fruktansvärt ont ( träningsont) och hoppas det väckte lite muskler där.

På matsedeln igår stod egengjorda färsbiffar med färskpotatis och broccoli. Idag är det Lasagne med fräsch sallad.