Riksost

Såg idag at the gym, en överviktig herre. Han satte sig komfortabelt på en bänk och började göra underarmscurls med 2 kilos hantlar!? hallå? du är huge! jag hade lust att säga men stora karl. Du borde träna mer effektivt och med mer tyngd och explosivitet om du vill öka din förbränning. Kombinera gärna din styrketräning med kondition som cykling,löpning och rodd. Du kan även göra någon av dessa aktiviteter direkt efter ett tungt gympass. Varför då undrar många, jo för att då har redan kroppen börjat förbränna fett i och med detta blir konditonsträningen mer effektiv. Men det var ju bara vad jag hade lust att säga, jag sa inget

shame on me!