Riksost -

Fortress

Tjoo, nu är jag färdig med ännu ett träningsprogram. Känns riktigt skönt.

I morgon väntar en spännande dag med ett spännande uppdrag på min kalender ;) mer info om det i morgon.

Mamma varför har jag aldrig fått se en gravid asiat?

2010-01-11 @ 20:15:55 Permalink Allmänt Trackbacks ()

Brother

Shoo vecka 2 kan börja. Första jobb måndagen på det nya året. På väg ut i skogen idag såg jag en liten ranglig älgkalv som inte riktigt hann med sin mammas stora kliv. Det såg dråpligt ut men även mycket sött. I like Elk's

Hade radion på idag och hörde både gott och ont. Det absolut ondaste jag hörde var det vidriga och osmakliga bandet Movitz. Alltså att man får spela sån klasskskit på radio är ju olagligt! OLAGLIGT!

Har åkt skidor och handlat på willys, snickrar training programe.... ska äta snart och glo FG

2010-01-11 @ 19:28:13 Permalink Allmänt Trackbacks ()

Sikamikanico

Vaknade tidigt i dag, åt grötfrukost framför nyhetsmorgon med Lassse Bengtsson. Tog på mig training outfit och promenerade till gymmet. Döm av min förvåning när jag var helt ensam i det annars folktäta gymmet. Tränade armar och mage sen löpte jag en halvtimme i uppförsbacke på löpbandet.

Kom hem stack till COOP. Pantade burkar och flaskor. Handlade mat, sedan rörde jag mig österut för att hyra Falk filmerna 3 och 4 på Rix Video.

Efter min lilla utflykt tog jag tag i matlagningen så Oskar blir glad när han komemr hem. Jag stekte pannkakor och avrundade med att diska... Nu sitter jag och lyssnar på RHCP tjing

Grattis Gunnar som han namnsdag idag. P.S jag vägde in på 79 kilo idag (!) ska bli ändring på det i promise :)

2010-01-09 @ 16:06:52 Permalink Allmänt Trackbacks ()

Atombomb

06.46 jag drog upp volymen i bilen och tröck in trumhinnan fyra micromillimeter. Det var Anna Ternheim som spelade melodi och jag blev en trollslända i tanken.

Idag har det verkligen varit en kärvig dag på jobbet om man ser till transport av gipsskivor från torpa till Granhammar. Jag tänkter inte beräta den 2.5 timmar långa berättelsen om allt bilstrul...

Doch var det kul med alla djur jag sett idag. Började med en hare som jag var nära att stressa till smärtgränsen, sedan såg jag en hel flockl rådjur som jag delade på så en stackare blev kvar på höger sida vägen medans alla andra stack åt vänster. Det var inte meningen, det bara blev så! jag ville ju inte..... Sedan såg jag ett till rådjur (Y)

Jag och Oskar är precis hemkommna från Cafe Sylvia. Jag ska nu ladda om inför i morgon då det blir träning. Var även ner på gymmet en sväng idag, körde axlar.

2010-01-09 @ 00:57:58 Permalink Allmänt Trackbacks ()

Tio

Doktorn sa du borde räkna till tio! Tjohoo första dagen efter den extremt lååånga julledigheten. Det var en mycket skön dag med innerjobb och bra radiotillgång. Var själv på The Firm today. Men Lillgrabben fixade det med. I morgon får jag kanske sällskap på lunchen av boss Nic, who knows? Efter jobebt stack jag ut på en skid tur i åsen! Hålelr glöden på att bli en brinnande låga igen? Jag säger som kapten Klänning ... Ingenting! När jag sedan kom hem till Eskilstuna efter ett pit-stop på Willys för toalettpappersinhandling så bytte jag om käkade nudlar och stack till Tha Gym. Ryggen fick smaka på substans och ögonen vilades på en tajt dam i 33 års ålden, Mums! Annars har min kväll bestått av lite tv tittande ( Victoria Secret's show ) det måste man ju se varje år (Y) . Sedan lite träningsprogram fix, focus på rumpa,ben, armar och rygg.

2010-01-07 @ 22:35:03 Permalink Allmänt Trackbacks ()

Det snurrar i min skalle

Har precis kollat på filmen Garfield, den gick på 3:an och det passade bra när jag skulle äte min sopplunch efter ett bra gympass+powerwalk. Och jag blev förälskad i Liz eller Jennifer Love Hewitt som hon heter på riktigt. Alltså vilken kvinna! tame fan det vackraste jag sett, och hon verkar vara så vänlig och omtänksam(Y) Kashing hon är bara 9 år äldre än mig. Perfect match. Hon Verkar ju träna och leva ganska sunt också....

Annars är det ju sista dagen på julledigheten. Känns faktiskt skönt att komma igång och börja rulla i rutinspåren igen. Ska bli gött mos med kortvecka till att börja med, torsdag fredag liksom. Ska skiva väggar ute i granhammar hos Rohm.

2010-01-06 @ 14:56:41 Permalink Allmänt Trackbacks ()

Crimson Sky

Som ett svar på ankans kommentar så kan jag svara. ja sjävklart ska du få en topp 10 nhl spelare säsongen 2009/2010. Då kommer jag även ta med vad de presterar under OS och i Slutspelet.

Det har avrit grymt dålig uppdatering här, sorry mate. I dag är det 13 dags afton vilket tydligen är en fest dag som jag absolut inte har någon reation till. Men Ikväll tänkte jg och Perre göra stan as we say, Kicken och DJ Brinkenstjärna är ju på Harrys haha

I morgon hoppas jag kunna vara i shape för ett skidpass (!) har allt fått en vändning? the foggy answers has no home

2010-01-05 @ 15:14:36 Permalink Allmänt Trackbacks ()

.

2010-01-02 @ 16:04:59 Permalink Allmänt Trackbacks ()

Night Watch

Nyss varit och tränat på nya gymmet www.powergym.nu Fan vad kul det var :) vilken inspiration och träningslust jag fick nu. I morgon blir det fan ett nytt besök fast jag är klar med veckans träning ska jag nog trycka in ett ben pass till. Annars väntar en soft dag med lite häng med Hane. Vi får se vad vi tar oss för.

Just nu sitter jag och för över penagr från mitt sparkonto haha det har hittils varit en för jävla dyr månad och den blev inte snålare idag när jag pressade ut 3k på gymkortet.

Havregrynsgröt nu jao

2010-01-02 @ 14:48:39 Permalink Allmänt Trackbacks ()

Bigmouth strikes again

Årets första stapplande dag har bestått av matlagning (makkisar + meatballs ) tvätt och fifa 10. Fan vad tufft or not :). Kollade även på spåret och film ( Crank High Voltage ) tycker den första crank smiskar rumpa med den här uppföljaren. Skit irriterad på ljudet haha men det ska uppenbarligen vara en del av filmen.

I morgon har jag ett fullspäckat program och jag kan inte sluta längta! :) yes vad jag gilalr att ha mycket planerat på lediga dagar. Jag börjar även bli lite halvsugen på att börja jobba :P men det blir på torsdag som planerat.

2010-01-02 @ 00:05:18 Permalink Allmänt Trackbacks ()

Nyår (Vapnet)

Var nere på stan idag och inhandlade en nyårsoutfit. Hade ju både drömamr och visioner om ett par oranga byxor. Detta blev knivigt att få fram denna onsdag den 30 december 2009. Så min outfit går i den blåa nyansen vilket får bli knoners helt enkelt (Y). Gott nytt år !

2009-12-30 @ 23:42:26 Permalink Allmänt Trackbacks ()

Special K

Idag avr det en soft dag som började med frulle och häng med Nils. Efter det for jag hem till brother vi lagade mat och snackade skit. Stack direkt därifrån till min hemstad och letade tv med Oregano. Yes vi köpte hem en goding från philips välsorterade elektronik park.

Ikväll har vi även invigit den ordentligt genom att först äta fläskfile framför tv:n sedan kolla Scarface och JVM med en flaska italienskt vin.

God natt

2009-12-30 @ 01:29:32 Permalink Allmänt Trackbacks ()

Veronica fever

Idag kom Nils på beök :) eller han är fortfarande kvar hehe ser ut som han blir inneboende ikväll. Vi har lirat fifa idag och försökt vinna det åtråvärde Punkka pokal med lite mindre lyckat resultat. Sen har jag även lämmnat mina skidor till den lilal italienaren i kälalren, Alfredo. En bindning hade craschat men det var en ganska lätt operation som tog ca kvarten att genomföra :) (Y)

I morgon väntar en mycket möjlig hetsig dag om jag inte missminner mig. Jag ska gå ärenden åt LILLEBROR! sen ska jag eventuellt köpa en tv och börja skissa på ett trainingprograme åt Frasse.

2009-12-28 @ 22:20:34 Permalink Allmänt Trackbacks ()

70

Sjuttiodagar till vasaloppet. Bomben är inte längre bort än mina händer från tangetbordet. Jag har beslutat mig för att lägga ner min satsning och ska alltså inte åka loppet. Min anledning kan verka vek men det är helt enkelt motivationsstopp! jag ahr ingen glädje i min träning längre och saknar en träningscombo, det har satt stopp i huvet och jag klarar inte av att genomföra all träning som enligt mig är nödvändig...det är absolut inget lätt beslut att göra och jag känner en hel del press från omgivningen vilket kommer göra det tuffare att behöva besvara frågan, varför? hela tiden :/

Igår var jag hemma hos Hane och kikade JVM Tjeckien-Sverige, 1-10 hahah vilken match.

Idag tog jag mig en riktig sovmorgon! underbart. Sedan for jag hem till pappa där jag släppte ut babsan, sen var jag tvungen att kela lite med henne haha hon blir så kramig när hon varit ensam hemma ett par dagar. Sedan åter i Eskilstuna drog jag ihop en lasagne som jag och orre avnjöt. Nu blir det tv tills sömnen ska ta mig till måndagen.

2009-12-27 @ 20:57:42 Permalink Allmänt Trackbacks ()

72

Tjoohoo, juldagen kickades igång med en rejäl löprunda i snålblåst och töväder kom hem gjorde 200 armhävningar till tonerna av digitalism. Sen blev det hem och bytom om till gore-tex termobyxer och jacka för här skulle det skotats snö. Jag ahde ingen skyffel så baxade en i ett grannföråd på vinden. Skottade för glatta livet medans jag dansade till The Hives!

Avrundade med att ta en x-ray insjunken i en av balkongmöblerna.

Nu ska jag lira lite Fifa 10 och vänta in kvällen då jag och oskar har bjudit lite nära och kära för julfirande.

dusch på det va :) puss

2009-12-25 @ 14:18:41 Permalink Allmänt Trackbacks ()

Christmas

Det blev jul iår också. Jag kommer förmodligen ha den mest ojuliga julen någonsin. Men det är inget som gör mig speciellt mycket. Har valt det själv så. Nu ska jag sticka och göra ett gympass. Har precis kollat 11 avsnitt av sunes jul och druckit lakrits yoghurt. (y) go jul på er!

2009-12-24 @ 13:17:25 Permalink Allmänt Trackbacks ()

Ankans Juldags specialare

Peter den store! Han är 36 år och går in i elitserien och dominerar. Det säger kanske mer om elitserien en om Peter. Men en sak är säker är han frisk och har motivationen kan han vara skillnad på vinst och förlust i ett OS.

2009-12-23 @ 19:25:47 Permalink Allmänt Trackbacks ()

#24

Sidney Crosby - Sid the kid, sades vara den största talangen sedan Mario Lemiux. Han valdes som nummer 1, 2005 av Pittsburg Penguins. sedan gick det bara 2 säsonger och han blev vald till lagkapten, den yngsta kaptenen genom tiderna. Han har fört sitt pittsburg till stanley cup final två år på raken nu. Och han blev även yngsta kaptenen att vinna stanley cup när de knep bucklan i fjol.

Art Ross Memorial Trophy - 2007
Lester B. Pearson Award - 2007
Hart Memorial Trophy - 2007
NHL First All-Star Team - 2007
NHL All-Rookie - 2006
Stanley Cup - 2009

2009-12-23 @ 19:17:45 Permalink Allmänt Trackbacks ()

#23

Alexander Ovechkin - Enligt mig den bästa ishockeyspelaren just nu. Säg avd ni vill men han spelar emd sån aggressivitet och intensitet att varje match verkar vara hans sista. Och att han sedan besitter en talang som får många att blekna skadar ju inte. Han draftades som nummer 1 av Washington 2004. Och har vunnit en hel del utmärkelser sedan dess.

Calder Memorial Trophy: 2006
Lester B. Pearson Award: 2008, 2009
Hart Memorial Trophy: 2008, 2009
Art Ross Trophy: 2008
Maurice Richard Trophy: 2008, 2009
VM Guld 2008

2009-12-23 @ 19:15:15 Permalink Allmänt Trackbacks ()

#22

Dustin Brown - Spelar för Kungarna i den förlorade staden Los Angeles. Med sina 183 centimeter och 94 kilogram är han inte den största spelaren i nhl men han är defentivt en av de hårdaste. Hans tacklinagr träffar inte alltid snyggt men de träffar hårt. Och han är inte blyg att slänga handskarna om tillfälle ges.

Men man ska inte glömma att han gör en hel del poäng och är en av ledargestalterna i Los Angeles Kings unga trupp. Han har även en hel del rutin från vm spel med USA.

2009-12-23 @ 19:12:44 Permalink Allmänt Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg